秋季怎样预防和护理脱发

　　进入秋季，很多人都会发现梳头时头发脱落得多了，甚至出现了成股掉落的情况，一些中老年人头发本就稀疏，这样一来便神经紧张，忙着使用各种生发产品。对此专家表示，秋季脱发增多属正常现象，生发产品多含有化学物质，容易刺激毛囊，可能影响新发长出。

　　秋季怎样预防和护理脱发

　　皮肤科张主任医师说，发根深入到皮肤的毛囊里，秋季皮肤较干燥，皮脂腺分泌减少，毛囊萎缩，头发就容易干枯及脱落。他建议市民这个季节减少洗头次数，要少用去油脂和去头屑的洗发水，多用护发素。平时也可以多按摩头皮，这样既可促进头皮血液循环，又能将头发上附着的尘垢去掉，有利于生发、固发和增加头发的光泽。除了保护头发，还要保持人体的健康状态，才能减少脱发。首先要做到早睡早起，并保持心情愉快，避免精神紧张;日常饮食上要注意避开油炸、辛辣、刺激性的食物，多吃水果、多喝水，以清淡为主。