银耳莲子汤的功效作用是什么,怎么做银耳莲子汤

  银耳莲子汤的功效和作用:

      1、中医将红枣归於补气药类,称其性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效,於胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时,就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时,中医的处方常配加红枣,主要是红枣有镇静作用,因此平常如果生活紧张者,不妨在主菜汤中加入一些红枣同食。红枣成份中维他命C含量很高。

  2、银耳有滋阴、润肺、养胃、 生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

  3、莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。

  养颜神器—冰糖银耳莲子汤的做法

  准备好材料。(提前将银耳和莲子红枣提前浸泡好)适量红枣泡好后也要控水。将红枣用手撕开,露出果肉。这么做是为了红枣香甜的味道容易出来

  步骤1:银耳洗净,剪掉背面的黄蒂,撕成小朵。银耳可提前2到3小时泡发。养颜神器—冰糖银耳莲子汤的做法

  步骤2:莲子洗净,去掉莲心。用冷水泡10分钟即可养颜神器—冰糖银耳莲子汤的做法

  步骤3: 把之前做好的银耳和莲子红枣放进电饭煲中,并加入适量水。(要没过银耳)养颜神器—冰糖银耳莲子汤的做法

  步骤4:盖上盖子,按下煮饭键烧开后煮1到1.5小时养颜神器—冰糖银耳莲子汤的做法

  步骤5:40分钟后,加入适量冰糖。继续盖起煮20分钟左右即可。

  冰糖放入后,搅拌,待几分钟后,香滑美味的养颜汤可以出锅了。也可放入冰箱中冷却后食用。味道会更好。!

  小贴士

  1:水开后会自动跳转到保温的状态。这样煮好的银耳汤才会香甜软烂、浓稠拉粘。一碗好汤不光要有好的材料,还要加上耐心的等待,才能收获至上的美味哈。相信大家都会有这个耐心的。

  2:水要一次加够,切忌中途加水。(一般以没过银耳3到5厘米为宜)

  3:冰糖的量依据自己的口感程度。并且等都煮开了后最好再用保温状态闷半小时。这样会使得口感更好。

 收藏 (0) 打赏

您可以选择一种方式赞助本站

支付宝扫一扫赞助

微信钱包扫描赞助

未经允许不得转载:玩乐说说 » 银耳莲子汤的功效作用是什么,怎么做银耳莲子汤

分享到: 生成海报
avatar

评论 抢沙发

  • QQ号
  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

每天为你分享 热门经典的短句子

联系我们联系我们

登录

忘记密码 ?