养生

高考考生该注意的防暑降温-玩乐说说

高考考生该注意的防暑降温

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今天全国高考拉开帷幕,不过有的地方天公不太作美,进入高温天气。这些地方高考生注意防暑降温,今天山东、陕西、河南等地比较炎热,部分地区气温甚至达到四十度以上。江南和华南地区体感也是比较闷热的,各位考生要提前做好防范,做好防暑降温的措施。在未来...

坚持每天做的13件小事-玩乐说说

坚持每天做的13件小事

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1、每天吃一个西红柿,这是N多明星和美容师提到的一个美容抗衰老的方法,仙女们都应该知道。

在家瘦肚子的方法 又快又有效的在家减肥操-玩乐说说

在家瘦肚子的方法 又快又有效的在家减肥操

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我们都知道可以通过控制饮食,结合运动,来实现减肥的目的。控制饮食首先要控制好每天的热量摄入,保证全身的能量维持在负平衡的状态下。调整营养结构,尽量不吃高油脂高热量高糖的食物,多吃水果和五谷杂粮,以及高蛋白的食物,这样就从饮食上杜绝了营养过剩...

拉力带的减肥方法 教你用拉力带进行减肥-玩乐说说

拉力带的减肥方法 教你用拉力带进行减肥

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拉力带是尤其适合懒人的减肥工具,既不占地方,也方便使用,而且重点是零门槛!和其他减肥方法相比,使用拉力带进行减肥不需要时刻想着控制自己的饮食,争锋夺秒抓紧一切时间去健身房上课,它可以让你随时随地进行锻炼,更加简单、快速,让你享受式地拥有健康...

产后快速瘦肚子的方法 刚生完宝宝怎么有效瘦肚子-玩乐说说

产后快速瘦肚子的方法 刚生完宝宝怎么有效瘦肚子

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根据女性们多年的减肥经验,很多人都知道卷腹、仰卧起坐、平板支撑这些运动对于收腹有很好的效果。但是,对于刚生产完的女性来说,这些运动并不太适合,越早开始这些训练,肚子就可能越练越糟糕,并不能达到理想的效果。

什么减肥方法瘦腿快 这5个方法帮你快速瘦腿-玩乐说说

什么减肥方法瘦腿快 这5个方法帮你快速瘦腿

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不是大腿赘肉多,就是小腿肌肉多,爱美的你是不是也有这样的烦恼呢?对于这个问题,女生们可以说是有苦难言,明明上半身看起来并不胖,下半身却怎么也瘦不下来。那么下面就给大家分享几个瘦腿方法,快来尝试一下吧!

粗盐瘦腿的方法 教你不运动不节食瘦腿的办法-玩乐说说

粗盐瘦腿的方法 教你不运动不节食瘦腿的办法

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很多上班族的女性最大的烦恼就是需要久坐,经常一坐就是一整天,导致腿变得越来越粗。说实在的,腿粗对于爱惜自己形象的女性而言是很致命的,没有办法穿喜欢的小裙子和小短裤,也很难找到合适自己裤子,看起来真的非常有损自己的形象。



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